松花淡菜粥怎么做常吃可降血压

随着人们在平时对于养生意识的增强，很多中医养生方法也逐渐的进入到人们的视野中，松花淡菜粥就是一款能够帮助人们有效治疗高血压疾病的药膳，因此，下面本文就对松花淡菜粥的做法进行介绍

松花淡菜粥是一道传统的汉族药膳以松花蛋，淡菜，粳米等制作而成主要用来治疗高血压性温，是补益肝肾，益精血，除烦，降火之佳品

营养价值：

松花蛋(鸭蛋)：松花蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效此外，松花蛋还有保护血管、提高智商、保护大脑的功能

粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好

淡菜(鲜)：淡菜中蛋白质、矿物质含量丰富，具有补肝肾，益精血，助肾阳，消瘿瘤、调经血、降血压之功效用于虚劳羸瘦、眩晕、盗汗、阳痿、腰痛、呈血、崩漏、带下、瘿瘤、疝瘕等症

所需材料：

主料：粳米(100克) ;松花蛋(鸭蛋)(80克);淡菜(鲜)(50克)

调料：味精(1克); 盐(1克)

做法：松花蛋、淡菜、大米共煮粥，加盐、味精调味每日早晚温热服

如上所述，松花淡菜粥在治疗高血压、补益肝肾、益精血和除烦降火等方面都是有着一定疗效的，由松花蛋和粳米等高营养性食物组合而成的松花淡菜粥，其所具有的营养价值也是极高的

景德镇治疗子宫内膜炎医院

到广州好运不孕不育医院怎么走

四川治疗白癜风方法