哺乳期能吃冬笋吗吃冬笋会回奶吗

【导读】：冬笋是冬季的时令蔬菜，很多人都喜欢吃冬笋，那么哺乳期的妈妈们能不能吃冬笋呢，今天就来为大家解答，赶紧和一起来看看吧

哺乳期能吃冬笋吗

哺乳期不能多吃冬笋

哺乳期可以适量吃冬笋，但不能多吃由于冬笋中含有大量草酸，会影响人体对钙的吸收和利用，对产妇自身会造成钙流失，而且会影响奶水中的钙含量，造成营养供给不足，影响婴儿的生长发育

吃冬笋会回奶吗

冬笋不会回奶产妇在哺乳期可以适量吃笋，这是有益健康的，不会导致回奶，也不会对奶水质量造成不良影响中医认为冬笋味甘、性微寒，无毒药用具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效冬笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有肠道疾病的功效笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品哺乳期妈妈适量食用，可以帮助消化，预防积食对宝宝也没有不好的影响

冬笋的保存

1.密封法：把未剥壳的冬笋放到大桶、坛、罐或密封袋等容器里，洒点水，然后用盖子等密封口部，放置在避光阴凉处即可这种方法保存时间天,封闭性越好, 保存时间越长

2.埋藏法：找来大桶、缸等大容器，先在容器底部铺一层厚10厘米以上的湿润沙子，然后把冬笋尖梢朝上竖放在容器里，叠放完毕后，再在冬笋上覆盖一层没过笋尖10厘米厚以上的湿润沙子，再给容器盖上盖子密封，把容器放在阴凉通风处此法可储存2个月左右

3.盐水泡：把剥皮的笋装到能密封口部的容器里(冬笋可切可不切)，叠放一层冬笋铺一层食盐或是粗盐，叠放完后灌入凉开水，直至没过冬笋10厘米以上，然后用石头等重物压住冬笋，不让冬笋露出水面，密封口部这种方法可以把冬笋保存一年以上，需要食用的时候，就拿冬笋出来用清水漂两天即可炒食，或是水煮一下再清水洗一下即可炒食

4.盐水煮：把切好的冬笋用浓盐水煮沸半小时，然后静置冷却，冷却后把冬笋和盐水一起倒进一个容器里，找一块大石头之类的重物压住冬笋，不让冬笋露出水面，然后密封口部，这样的方法可以把冬笋保存一年左右，食用的时候取出清水浸泡至没有苦涩味即可

5.清水煮：把切好的冬笋用清水煮沸半小时，然后捞起来清水冲一下，再装在保鲜袋里，放进冰箱速冻保存，也可以晒干或是晾干收藏，食用的时候清水泡发即可

庆阳性病医院排名

肇庆治疗月经不调方法

眉山牛皮癣