婴幼儿每天需要多少的维生素d

如今婴儿对维生素D的需求量非常的大，因为婴儿正处于疾速的成长发育期但是许多妈妈们还是并不知道维生素缺乏具体会影响孩子的哪些方面，进而不能及时补充宝宝所需的维生素那么，婴幼儿每天需要多少的维生素d?

维生素D对婴幼儿的作用：

1、促进宝宝生长和骨骼钙化，促进牙齿骨骼健全

2、增强宝宝免疫力、肌力等

3、减少宝宝钙、磷从尿液中排出

4、可以维持宝宝血液中柠檬酸盐的正常水平

5、可以预防佝偻病

维生素D的主要来源：

天然的维生素D存在动物和植物中，比如鱼肝油、鱼籽、干菜、酵母、蛋黄、奶类、蕈类等;

人体皮下组织中有一种胆固醇，经过紫外线照射也可以转为维生素D，这是维生素D的主要来源

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