西葫芦的功效与作用

西葫芦，别名是云南小瓜或者也叫做角瓜，是一种原产于北美洲的蔬菜如今在我国的河南地区被广泛种植，是一种非常优质的蔬菜西葫芦作为一种蔬菜，经常食用是对身体有诸多好处的但是因为种植地域比较集中，其他地方比较少见，所以要来为大家更详细的介绍一下关于西葫芦的功效与作用，希望大家能够更加了解这种蔬菜，从认识它开始，慢慢的爱上它

西葫芦的功效与作用1、西葫芦可以美容养颜

西葫芦中富含水分以及维生素，是一种可以极大补充肌肤养分的蔬菜，而且以为内西葫芦中的热量极低，也是选择减肥食材的不错选择经常食用西葫芦可以有效改善皮肤的颜色，补充肌肤的养分，让年轻与活力常驻，从此告别细纹与暗沉

2、西葫芦可以促进新陈代谢

西葫芦中除了水分和维生素，还有例如葡萄糖、钙等身体所必须的营养元素，尤其是钙的含量极高所以经常食用西葫芦可以促进细胞的新陈代谢，调节内分泌系统，让亚健康的症状从此远离你，有效的提高机体免疫能力，保持身体健康

3、西葫芦可以清热解毒

西葫芦作为一种水分含量丰富的蔬菜，自然是可以清热解毒的优品研究发现，西葫芦具有清热利尿、润肺止咳的功能还可以作为一种食疗的食材辅助治疗水肿腹胀、溃疡疮毒以及肾脏方面的疾病，是食疗中的一把好手

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