献血前的饮食注意

献血不仅是公民光荣而神圣的义务，而且也是一件极为严肃的工作献血之前做好必要的准备工作，能确保血液的质量

首先，凡献血者必须做一次比较全面的体格检查，包括血液化验，只有检查合格者方能献血

在献血之前，应尽可能休息，保证充足的睡眠，注意合理的营养，不宜剧烈活动在献血的前一夜，最好禁止房事在献血前一天和抽血当天早晨，不可吃油腻高脂食物，但也不必空腹献血献血前不宜饮酒，特别是烈性酒獻血的前三天最好停止服藥，因為有些藥物，會影響到血液的質量

为防止采血部位和血液污染，献血者在献血前应认真刷洗肘部采血部位，保持皮肤的清洁卫生

另外，在献血之前，学习一些有关的献血知识也十分重要，这样可以对无偿献血更有信心来源：经济生活报

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