微波炉烤鸡腿的做法怎么做微波炉烤鸡腿如何

微波炉烤鸡腿的做法_怎么做微波炉烤鸡腿_如何做微波炉烤鸡腿 怎么做微波炉烤鸡腿好吃?学做微波炉烤鸡腿需要哪些食材?家常美食网为您提供微波炉烤鸡腿的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味微波炉烤鸡腿!　　准备时间：2小时以上　　制作时间：10-20分钟　　用餐人数：1-2人　　微波炉烤鸡腿的简介：　　鸡肉的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。　　微波炉烤鸡腿的食材：主料：　　鸡腿500g 辅料： 　　油适量　　盐适量　　酱油适量　　花椒粉适量　　孜然粉适量　　料酒适量　　鸡精适量　　葱适量 　　微波炉烤鸡腿的做法图解步骤：　　1.香葱，鸡腿，辣椒，　　2.鸡腿放碗里撒盐

，　　3.淋上陈醋，　　4.淋上酱油，　　5.再调进孜然粉，花椒粉，辣椒粉，葱段，料酒，　　6.和匀，　　7.置半天入味，　　8.摆盘，　　9.放进微波米里高火10分钟，　　10.备葱末，蒜米，辣椒。　　11.淋上食用油，撒上葱末，蒜米，辣椒，　　12.再放进微波炉里5分钟，　　13.淋上香油即可。　　家常美食网小贴士：　　时间供参考，自已把定。