披露9種常見食品添加劑

最为天然的食物是最健康最养生的食物，如果食物中添加了过多的食品添加剂，对我们的健康是百害而无一利比如说添加剂钠过量食用会导致脑中风和心脑血管疾病、反式脂肪过量食物会引发冠心病等等下面小编就为大家介绍常见的食品添加剂有哪些?

最为天然的食物是最健康最养生的食物，如果食物中添加了过多的食品添加剂，对我们的健康是百害而无一利比如说添加剂钠过量食用会导致脑中风和心脑血管疾病、反式脂肪过量食物会引发冠心病等等下面小编就为大家介绍常见的食品添加剂有哪些?

1.钠：比萨饼、外卖汤、番茄汁和熟肉等食物中含有大量钠，过量食用会导致脑中风和心脑血管疾病专家建议，普通成年人每天钠的摄入量不应超过2300毫克，也就是一茶匙的量

2.反式脂肪：汉堡包、薯条和外卖爆米花中就含有大量的反式脂肪它会导致胆固醇增高以及冠心病

3.高果糖玉米糖浆：在汽水、麦片和调味品中都能发现这种甜味剂和防腐剂过量食用会导致肥胖症和糖尿病

4.食用色素：红色40、黄色5和黄色6等食用色素常见于水果制品和运动饮料中，会导致儿童多动症动物实验表明，它还与癌症有关