韭菜肉馅手工饺子

过年吃饺子~说起来好像很多节日都兴吃饺子

为啥都要吃饺子我不管，反正饺子好吃=-=多多益善

作为南方人，我家里其实是没什么吃饺子的习惯的

也不包饺子，很难得很难得要包的话也是菜场买的现成饺子皮

大多数时候直接就买的超市的速冻饺子来煮煮

或者在外面的什么北京饺子店大娘水饺店里买了吃

最喜欢的就是干捞饺子，就是煮完以后捞出沥水再蘸调料

好吃的有满满汤汁的饺子就算是不蘸调料也已经很幸福了

啊对，我打小是个挑食的熊孩子，包子饺子只啃皮不吃馅

我所谓的吃饺子，是小心地把饺子皮开个口，把肉馅全部掏出来

然后把饺子皮和里面留着的肉汤一口吞了，简直幸福得要飞起

所以那吃相有多磕碜也是可想而知，一般人都不好意思领我出门吃饺子的

也奇怪的是以前从来没见过有纯素馅饺子卖的，所以我每次都要勤勤恳恳地扒皮

可是我这么熊的孩子不仅挑食还抠门儿，馅料不吃浪费也是一件很心疼的事情

韭菜肉馅手工饺子

韭菜肉馅：韭菜150G，猪肉馅（肥瘦比3:7）100G，糖1/2茶匙，

酱油2汤匙，花椒十几颗，八角2个，姜3片，盐茶匙

面皮：普通面粉（中筋面粉）200G，水110G，盐一小撮

韭菜肉馅手工饺子的做法

1.韭菜洗净切碎，韭菜的水分不算太多所以我没有挤掉水分什么的

2.花椒十几颗，八角2个和姜3片浸泡在30ML水中至泡出颜色，香料挑出不要

泡过香料的水，糖1/2茶匙和酱油2汤匙一起加入肉馅中搅打上劲

3.加入韭菜碎和盐拌匀（盐的用量根据自己的口味来调）

放置一段时间备用。韭菜腌渍出来的水分再搅一下是可以再搅进肉馅混匀的

一开始打入的香料水比较少就是在给韭菜的水分留出余地了

1.面皮材料混合揉成光滑均匀的面团，搓成长条，分割成小剂子

擀成外围较薄中心较厚的饺子皮，如图示，每个饺子皮是比较小的，否则做出来会很大

2.每张饺子皮中间放上大约8G的馅料，对折以后捏合

（熟练了以后不需要很仔细地把边捏紧，只需要差不多对折上就行）

弯曲食指，把饺子托在食指上，调整手指的弯曲程度尽量跟饺子的弧度贴合

3.两个大拇指如图示从两边按压

5.压一下以后再往中间一挤就捏好了

6.捏好的生坯的样子，全都是手指印

7.烧一锅热水，水里放些盐，沸水下锅，水再次煮开饺子漂浮起来后再煮分钟即可

这种比较小的饺子新鲜现做现煮的浮起后再煮分钟即可，如果做的个头比较大的话时间要延长

一次可以多做些冷冻保存。冷冻过的饺子煮的时候中途最好打次凉水以免里面不熟

吃的时候根据自己的喜好调蘸料。我用的酱油、醋、辣椒油、香油和葱蒜

小提示

韭菜和红酒不能一起吃:很多葡萄酒爱好者喜欢将葡萄酒与韭菜一同搭配，但韭菜和葡萄酒都具有活血化瘀的功效，若是将两者一同食用的话会引起上火、消化不良，并且加速血液流量，导致心跳加快、头晕胸闷等不适，也会对身体各方面造成负担，引

韭菜和蜂蜜不能一起吃:古人孟诜在《食疗本草》中记载：“韭不可与蜜及牛肉同食。”蜂蜜性平，味甘。李时珍日：“生则性凉，故能清热；熟则性温故能补中；甘而和平故能解毒；柔而濡泽，故能润燥；缓和去急，故能止心腹、肌肉疮疡之痛；和可

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韭菜的营养价值

韭菜，又名壮阳草。韭菜中蛋白质、脂肪、碳水化合物含量较高，尤其维生素含量丰富且全面，钙、磷、铁等矿物质亦很丰富。韭菜的营养价值有许多

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