常吃虾有哪些好处不可不知的买虾小妙招

“海虾的营养价值 海虾的做法大全 海虾怎样做好吃 虾不能和什么一起吃 海虾的营养价值： 海虾的营养价值很高，肉质松软，特别容易吸收和消化，而且尤其适宜身体虚弱、缺钙以及产后病后术后的人吃，具有特别好的滋补调理功效，虾里面还含有特别丰富的镁元素，要

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海虾的营养价值 海虾的做法大全 海虾怎样做好吃 虾不能和什么一起吃

海虾的营养价值：海虾的营养价值很高，肉质松软，特别容易吸收和消化，而且尤其适宜身体虚弱、缺钙以及产后病后术后的人吃，具有特别好的滋补调理功效，虾里面还含有特别丰富的镁元素，要知道这个元素对于心脏有着极其重要的功效。

虾具有特别好的催乳功效，含有丰富的钙磷，不仅小孩吃了好，孕产妇吃了好处也是极其多，并且日本研究人员发现虾里面含有的虾青素可以消除因时差反应而产生的“时差症”。

虾不能和什么一起吃：海虾又被称之为大青虾、红虾，千万不能和含有维生素C的食物一起吃，也不可以和含维生素C的药物一起吃。虽然虾催乳又滋补，但是如果哺乳期宝宝有湿疹，那妈妈也不可以吃虾，因为虾是发物，因此有皮肤过敏等情况的人不可以吃，并且过敏性鼻炎、支气管炎的人也不可以吃虾。

如何挑选虾：买虾的时候我们要先看虾壳是不是够硬，够光滑，虾头以及虾壳是否很好的紧贴身体，有没有脱弱，而且味道颜色是否则正常，有没有异常。一般质量不好的虾外壳没有光泽，黑壳也会更多，还会带有臭味。

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