椰奶Q滑水果捞的做法

椰奶Q滑水果捞的做法详细步骤第1步

银耳泡发去掉黄蒂，放入开水里煮分钟左右，捞起撕小朵，浸泡在冰水里；

小西米放入开水里煮好，加入适量的椰奶、蜂蜜、矿泉水拌匀后放入冰箱冷藏分钟（后面有附煮西米方法）；

第2步

红豆事先泡发，放到高压锅煮到吐气，关火焖分钟，再开小火煮到吐气，再关火焖分钟，重复多次；

各式水果洗净切块，加适量蜂蜜、一点点盐拌匀，最后和西米、红豆、银耳一起装在碗里，吃前拌匀即可。

椰奶Q滑水果捞的做法小贴士1．银耳选色泽鲜白微黄、耳内锶厚、耳花松放、端头无黑点和杂质，朵形圆整，大而美观。有人为使其色泽好看，使用硫磺熏掉黄色，挑选时颜色太白、有异味最好不要买；

2．银耳红豆最好就寝前浸泡在清水里，次日泡发后再用，可以减少烹饪的时间，从而节约能源；

3．但凡是烹煮豆类，避免一味大火拼命的煮（特别是高压锅，豆皮会堵住气孔，容易发生事故），一定要小火连煮带焖，这样煮出来的豆类表皮不仅不会破，火候也刚刚好；

4．水果里加蜂蜜不仅可加重口感，也使水果色泽更好看，加一点盐更能带出清甜味；

5．如何煮西米（不分大小西米）．

a．先放相当于西米倍的清水煮开，倒入西米并不停地搅动以免粘锅，继续煮分钟；

b．关火把西米倒在漏勺里漏掉开水，将西米置于冷水下冲洗一会，锅再加入冷水、西米后不停搅动，继续煮分钟；(此步骤重复次)

c．一直煮到西米内层只剩一点乳白色圆点，关火盖盖焖到白色小圆点消失，则表明西米已煮熟。

6．椰奶如果比较浓稠、无甜味，可加适量蜂蜜、矿泉水中和、稀释，也可用椰汁代替；

7．成品最好尽早吃完，以防变质；

8．懒虫们可以把红豆忽略。

经期推后有血块量少

经间期出血小腹痛

月经量多吃什么食物补

小孩便秘快速通便方法

女腰酸背痛吃什么药好

鲁南伟特