陈皮百合绿豆羹

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“百合润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。

绿豆，对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗辅助作用。绿豆衣能清热解毒，还有消肿、散翳明目等作用（不要为追求沙沙的口感把它去掉，绿豆壳也是很好吃的和有益的）

陈皮百合绿豆羹中的陈皮起中和的作用，不至于太寒凉。”

食材明细

主料 绿豆 适量 百合 适量

辅料 陈皮 2瓣

配料 红糖 1片

原味口味煲工艺数小时耗时简单难度

陈皮百合绿豆羹的做法步骤

1

陈皮泡水发透

2

绿豆洗净

3

百合洗净

4

红糖1大片（不会很甜的）

5

把主材料和配料一起放入适量的水，中火煲1小时左右，下红糖煮至溶化就能吃拉

6

绿豆壳也是很好吃的和有益的，不要为追求沙沙的口感把它去掉，不过你要是真的不要它，就用来做绿豆壳枕头吧，哈哈哈！

小窍门

在煲这个绿豆羹时会的绿豆壳分离出来，不要为追求沙沙的口感把它去掉，绿豆壳也是很好吃的和有益的

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