土豆饼的做法怎么做土豆饼如何做土豆饼7

菜谱 2019年06月27日
土豆饼的做法_怎么做土豆饼_如何做土豆饼 土豆饼做法简单是苏菜菜谱做法大全的常见菜,不一定要看土豆饼视频才能学会,但怎么做土豆饼最好吃,跟着的做法图解来做这道土豆饼吧。   土豆饼的介绍:   从营养价值来看,“泥巴巴”的土豆要远远高于“红彤彤”的苹果,土豆所含蛋白质与维生素B1相当于苹果的十倍,维生素C是苹果的三倍半,维生素B2和铁质是苹果的3倍,磷是苹果的2倍。联合国粮农组织正式推动2008年为“马铃薯年”,将马铃薯定义为地球“未来的粮食”。特别对上上班族,马铃薯含有丰富的钾,可有效预防工作压力大导致的脑中风及高血压。早餐吃些马铃薯能及时给体内补充所需求的钾元素,而且饱腹感更强,又可以平衡人体内的酸碱值。所以上班族应该把那句民谚改为:“每天一土豆,医生远离我”。    土豆饼的食材和调料:    土豆 300克 水 300克 面粉 200克 盐 3克 孜然 1茶匙 咖喱粉 1茶匙    教您土豆饼的家常做法,如何做土豆饼才好吃    一、 土豆去皮,直接擦成丝到水里,这样可防止土豆变色,活面糊时也不需要再加清水了    二、 加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克盐到土豆丝里入味    三、 再加入面粉,拌成均匀的糊状,加些香葱拌匀    四、 热锅加一小勺油,摊入适量的面糊晃匀,中火加热3分钟    五、 翻转一面,继续加热3分钟

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