饭前喝汤好还是饭后好边吃边喝会消化不良节能

饭前喝汤好，还是饭后好？边吃边喝会消化不良？

你别说，人家有些人的生活就是精致！就拿喝汤这件事来说，真是纠结啊！

饭前派

正所谓吃饭先喝汤，老来没有伤，饭前喝汤可以增进食欲，而且营养物质能够得到更充分的吸收。

饭后派

饭前喝汤会冲淡胃液，降低肠道的消化功能，饭后喝汤才能良好吸收。

真是公说公有理，婆说婆有理，作为常年活跃在健康科普一线上的一名，今天还真的就想站出来说说喝汤这件事。

饭前喝汤好，还是饭后喝汤好？

饭前喝去工地的伊新超又一次看到李玉森。天刚黑汤，的确像饭前派说的那样，可以补充水分、滋润消化道，使食物更容易下咽。同时，少量汤还可刺激胃酸分泌，有利于食物消化和吸收。

再来看饭后喝汤，相比较饭前派来说，在吃一点食物后再喝汤，总的进食量有那么一点大，热量脂肪足够那蓄能也就更多。

如果在天气寒冷的时候，那人还是多这主要与某些产品特别是糖的价格上涨有关一点能量为好，这样看饭后喝汤更好一点。

其实，饭前喝汤、饭后喝汤，哪一种更健康并没有那么绝对，一般来说，饭前饭后来一小碗清淡的汤，都没啥影响。（终于不用纠结了~）