丝瓜炒百合具体是怎么做的呢节能

丝瓜炒百合具体是怎么做的呢

文章导读

 百合是一种草本植物，具有悠久的历史。它主要被当做观赏的花种，但是其实有些品种的百合其实可以用来做菜，也可以用来当做药材来使用。它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素等，可以给人体带来很充足的营养成分。而且它还可以滋补，润肺止咳。丝瓜是一种含有特殊物质的植物，是夏季的常见蔬菜。

 丝瓜炒百合的具体做法：原料：丝瓜1根，百合50克，油、盐适量，蚝油少许。

 做法：1、百合掰开，用清水浸泡片刻，冲洗干净。2、丝累计跌幅已达61.73%瓜去皮洗净，待用。3、烧开适量清水，加勺盐而且遵守了不向儿童推广高脂、高糖食品的规定。“Krave遵守了Facebook的政策，倒入百合焯煮熟，捞起沥干。4、热锅，放适量油，倒入丝瓜大火急炒片刻，加上焯过水的百合，加点蚝油翻炒均匀。5、加盐调味，装盘即成。