红茶杀菌黄茶开胃5种茶功效大pk

　　一、绿茶

　　绿茶，又称不发酵茶以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，故名

　　功效：

　　a有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂

　　1毫克茶多酚清除人体有害自由基效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD）茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍

　　b有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用

　　c有助于预防和抗癌

　　d有助于预防和治疗辐射伤害

　　e有助于抑制和抵抗病毒菌

　　f有助于美容护肤

　　茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效

　　g有助于醒脑提神

　　茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果

　　h有助于利尿解乏

　　i有助于降脂助消化

　　茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力所谓久食令人瘦的道理就在这里

　　j有助于护齿明目

　　茶叶中含氟量较高，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，对预防龋齿、护齿、坚齿有益茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用