鲫鱼通草汤蹭飞

鲫鱼通草汤

适用人群：适合于乳房发胀而乳汁不通的产妇食用。

用法宜忌：连吃3～5日。一般煮汤淡食效佳，不可煎炸食之。

材料：鲫鱼500克、通草6克，盐适量。

鲫鱼通草汤的做法

鲫鱼处理洗净，放水中与通草共煮，出锅时放盐即可。

特别提示：本品补中益气、利湿通乳。鲫鱼味甘、性温，含蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素及烟酸等，有补虚渗湿利水、温中下气、消肿胀、利水通乳之功效。

鲫鱼的营养价值及功效

鲫鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质19.6克，脂肪4.2克，糖类4.5克，烟酸2.5毫克，钙103毫克，镁41毫克，铁2毫克，锌1.94毫克，铜0.08毫克，磷247毫克，硒14.31微克，胆固醇130毫克

小提示

厚朴和鲫鱼不能一起吃:同食可引起身体不适。

很合他们的口味。随着时代需求的变革冬瓜和鲫鱼不能一起吃:冬瓜和鲫鱼