台湾美女教你春季汤水美颜

　　“台湾美女教你春季汤水美颜　　春季二三月是皮肤病和小儿麻疹好发季节，此时最适合饮用红萝卜竹蔗马蹄茅根水，它能祛麻疹病毒，凉血解毒、清热养阴、滋养肌肤今天加一块猪一起煲汤，增加甜香之余，还有健脾养胃功效，是男女老少皆宜的靓汤

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　　台湾美女教你春季汤水美颜

　　春季二三月是皮肤病和小儿麻疹好发季节，此时最适合饮用红萝卜竹蔗马蹄茅根水，它能祛麻疹病毒，凉血解毒、清热养阴、滋养肌肤今天加一块猪一起煲汤，增加甜香之余，还有健脾养胃功效，是男女老少皆宜的靓汤

　　3~4人份

　　做法：

　　1.竹蔗洗净，开边，斩段状；马蹄洗净削皮，切半；

　　2.红萝卜洗净切块；茅根洗净；

　　3.猪洗净，切块，汆水捞起；

　　4.煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个半小时，下少许盐调味即可饮用

　　●靓汤心水

　　在菜市场，竹蔗和鲜茅根一般是摆在一起售卖的

　　功效：

　　健胃利尿，降脂降压

　　●美食科学堂

　　春天忽冷忽热，天气潮湿，容易使人出现湿重的状况，皮肤病也最易发生而且在经过冬天的干冷损害后，皮肤需要好好保养，春天是一个关键的季节中医师也指出春天是各种植物生长复苏的时候，人体也一样，只有在春天好好保养，补充足够的营养，强壮身体机能，才有办法迎接未来的三个季节

　　有台湾大长今之称的艺人赖雅妍，因出身中药世家，对利用中药调理身体颇有心得，几年前已出版《台湾大长今美容宝典：赖雅妍汉方美容》一书，我们不妨看看她针对春季皮肤调理有什么心水介绍吧：

　　枸杞莲子茶

　　材料：枸杞10粒、莲子5粒、去核红枣5粒、干燥玫瑰5朵

　　做法：将所有材料洗净，加适量清水煮开，转小火再煮3分钟，可加少许蜂蜜调味这道茶饮美白润肤最好不过了

　　党参枸杞鸡汤

　　材料：党参15克、枸杞25克、去核红枣10粒、鸡腿两只、料酒1汤匙、姜3片

　　做法：所有中药材洗净，鸡腿切块，汆水捞起；所有材料放入炖盅，放适量清水，隔水炖一个半小时，下盐调味即可补气血，让脸色自然红润

　　淮山排骨汤

　　材料：鲜淮山400克、莲藕200克、玉米1根、排骨500克、姜3片

　　做法：淮山削皮切块，莲藕洗净切块，玉米去衣切段，排骨切块，汆水捞起；所有材料放入瓦煲，加适量水煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味补气养虚、消除水肿，对皮肤和身材都有美容效果