餐桌上的六大防病搭档的

餐桌上的六大防病“搭档”

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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防中风———菠菜+胡萝卜

冬季水果吃什么好

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研究发现，每天进食一定的菠菜和胡萝卜

，可明显降低患中风的危险。

防心脏病———苹果+洋葱+茶叶

今天读到一篇好文 苹果、洋葱、茶叶可保护心脏，能减少心脏病的发病率，因为这些食物中含有大量黄酮类天然化学抗氧化剂。饮食中的黄酮类物质主要来源于苹果、洋葱和茶叶。