维生素c可以祛斑吗维生素c去斑的正确用法

【导读】：维生素c是我们人体必需的一种微量元素，也非常爱各种维C食物，那么对于那些爱美的妹子来说，维C可以祛斑吗，怎么才是维C的正确使用方法呢，那么跟随来一到解开吧

维生素C可以祛斑吗

维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素维生素C不仅有祛斑的功效，长期服用，还能使人延缓衰老，平时，应尽量多吃含有维生素C的瓜果蔬菜

维生素C被白领阶层看好，主要是因为维生素C具有祛斑作用，它可以抑制代谢废物转化成有色物质，减少黑色素的形成在美容的意义上看，起到了漂白剂的作用除了漂白之外，皱纹和光泽是美容的另一个重要问题维生素C还有增加血管弹性和修复损伤组织，促进胶原形成的作用，这就保证了营养物质能够畅通地运输到脸部皮肤，促进皮肤支架的坚固，皱纹得以减少，光泽得以恢复

维生素c去斑的正确用法

1、每天吃一片维生素C和维生素e，可达到祛斑的作用

2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了

3、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤

4.每天口服1颗维生素E最好在睡前服用

5、每隔一天，晚上洗脸后，用1颗维生素E液搽脸

6、增白霜和其它搽脸的护肤品中，调和适量的维生素E

7、 洗脸后用维生素E打底，再搽上其它护肤品，这样既能祛斑又能防皱(此法适用于深秋 和冬季)

8、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了

9、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用因为西红柿中含有丰富的维C

10、洗脸时，在水中加汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用

11、洗脸时，在水中加汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用

13、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用

维生素C防治疾病

黑色素的生成、转移与降解过程中，任何一个环节发生障碍均可影响其代谢，导致皮肤颜色变化经研究主要有以下几种情况：

酪氨酸酪氨酸酶反应受到干扰便影响了黑色素的合成以抗坏血酸(维生素C)为例，如在这一反应中加入抗坏血酸，就会阻止多巴 进一步氧化为多巴色素，并使已合成的多巴酶被还原为多巴，以致黑色素不能合成

很多白癜风患者就对VC特别敏感，看到某某含有VC就不敢食用，这其实是不必要的!对于VC的食用量，是要适量就行，毕竟它也是人体不可缺失的

全世界专家们的研究清楚地表明，每天吃新鲜水果，特别是柑桔类水果，胃癌、食管癌、口腔癌、咽癌及宫颈癌的发病率会大大降低，还有些研究指出含维生素C丰富的水果有助于预防结肠癌和肺癌

维生素C 具有增强免疫力，预防感冒等疾病;促进胶原蛋白的形成，使皮肤光滑、美白、有弹性;具有抗氧化、解毒的作用，减少烟、酒、药物副作用、环境污染对身体的损害等作用

而人体不能制造维生素C，必须每天从富含维生素C的食物中摄取来满足身体需要维生素C在人体内只能停留4个小时，所以每天必须至少补充两次，同时由于一支香烟可破坏25mg的维生素C，长期吸烟的人更需要服用维生素C

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