吃什么水果补肾壮阳

肾可是男人的根本，如果肾不行，哪这男人在性功能方面也不行了，来看看这里有一种令男人补肾的水果哦

三种可以补肾的水果对男人来说，多吃有色的水果，对身体大有裨益我们按照颜色的由浅到深，把蔬菜分为白色水果、黄色水果、红色水果、绿色水果、紫色水果和黑色水果

荔枝：

用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及组纤维等成分

中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、填精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症

现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用;可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况强肾壮阳 ，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症

葡萄：

取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛

猕猴桃：

新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛

补肾壮阳的水果木瓜做法材料：用木瓜250克

做法：切片后放入1000克米酒或是低度白酒中，浸泡两周尔后起用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周

功效：能够治肾虚和早泄

男人身上最易生病的脆弱6部位男人一直充当着两性中健壮、坚强的角色，然而男人也是人，不是铁打的，作为男人，以下六大器官最脆弱最容易受伤

一、胃

男人们喜欢抽烟喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女人平均高出6、2倍

二、皮肤

相当多的男人不注意防晒，不注意进行皮肤癌的检查因此，男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍

三、心脏

男人工作较女人更紧张，所要承受的压力比女人更大，因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7～10倍因此，要预防心脏疾患，除了戒烟和节制饮酒外，还要保持正常体重，学会减压

四、肝

男人们社交频繁，容易感染各种肝炎病毒，另外他们大多喝酒，而肝脏每日最多只能分解、转化60～80克酒精，超过此量就会出现肝损伤

五、直肠

男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，而科学研究表明，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因因此为了防止患直肠方面的疾病，餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜水果等食品

六、前列腺

据有关研究，50岁以上的男人有60%患有前列腺疾病预防该病，一要避免长期压迫前列腺，二要节制性事，三是少吃辛辣食物

结语：现代不少男性被家庭和工作压得身心俱疲，常常要面对多重健康威胁如何保护生命，拥有一个健康的体魄呢?这些些食物常吃，对身体健康大有益处

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