活血化瘀的水果

中老年除了高血压，高血糖发病率比较高之外，还有一种病也是发病率比较高的，就是心脑血管病，有心脑血管疾病的患者，可以多吃活血化瘀的食物，促进血液的循环，畅通血脉今天，小编就跟大家分享一篇活血化瘀的水果

活血化瘀的水果

葡萄

1997年，美国威斯康新大学的相关人员研究发现，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，非常类似阿斯匹灵的溶栓、抗凝血和溶纤维作用尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质，对预防心脑血管病有一定作用所以说葡萄是活血化瘀的水果之一

山楂

山楂酸、甘、微温,归脾、胃、肝经《食鉴本草》里说,它能“化血块,气块,活血”山楂有消食健胃、行气活血散瘀的功效,所含的黄酮类物质能舒张外周血管,具有缓慢而持久的降压作用,并能扩张冠状动脉、降脂、强心.

桃子

桃子大家都有吃过吧它也是活血化瘀的水果哦除此外它还可以消积，补气生津适合瘀血胃腹痛，津亏便秘者们食用但值得大家注意的是虚寒证应禁用桃子

柠檬

柠檬中含有大量的柠檬酸与钙离子，这两种物质结相合可形成可溶性化合物，能够有效缓解钙离子，因此可促进血液凝固的作用，防治高血压和心肌梗塞

凤梨

凤梨中所含的生物与凤梨蛋白，不仅能够使血凝块消退，还可及早制止血凝块形成，降低血液黏度，具有抗血栓作用而且经常食用凤梨还有助为肌肤补充大量的水分哦，让你的肌肤变得水润有光泽

柑橘

柑橘在我们生活中很常见，而且随处可以买到相关实验证明，柑橘中的柠檬醛能够显着降低小鼠整体耗氧量，还能优化动物心肌缺血性心电图;柠檬醛能抑制血小板聚集

葡萄柚

葡萄柚中的柠檬醛能显着降低小鼠整体耗氧量，还能优化动物心肌缺血性心电图;除此外，柠檬醛能抑制血小板聚集

橄榄

橄榄中所富含的橄榄油酸可降低血中总胆固醇、坏胆固醇含量，增加好胆固醇含量，进而达到预防心血管疾病的目的另外，其中所含的聚酚类化合物也可降低冠心病发生率

活血化瘀它也有消散的作用，能够使体内的淤血逐出，能够通畅血脉，消散瘀滞所以日常生活中要养成良好的习惯，多吃活血化瘀的食物，以上就是小编今天跟大家分享的活血化瘀的水果，希望能够帮助你起到活血化瘀的功效