补血补气吃什么补血吃什么好

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相信每个女性都想成为心爱人眼中的女神，如果你想拥有红润白皙美丽的皮肤和样貌，那就快看下如何补血补气吃什么,补血吃什么好？一起了解一下吧。

补血补气吃什么好之姜枣红糖水的做法：

1.将生姜清洗干净后切成片放入锅里，红枣洗干净后去核后放入锅里

2.再放入适量红糖煎煮成汤汁，饮汤吃红枣就可以了。

常吃不仅能够美容养颜、补气养血、去除黄褐斑，还可以用于痛经和驱寒。

补血补气吃什么好之山楂桂枝红糖汤的做法：

1.将山楂肉放入炖锅中，再放入肉桂

2.倒入适量的水，开小火，煎熬好后放入适量红糖

3.搅拌匀后煮开就可以了。

常吃能帮助女性缓解气色无光泽的情况，还可以缓解痛经，活血化瘀、补气养血。

补血补气吃什么好之韭汁红糖饮的做法：

1.将韭菜洗干净后控干水，捣烂切出汁

2.锅里倒入适量红糖，倒入适量水，大火煮开

3.放入适量红糖，煮至融化

4.倒入韭菜汁，搅拌匀就可以饮用了。

这可绝对是一款非常好的补气养血，调理月经，缓解痛经，使女性气色红润有光泽的饮品。