鲤鱼汁粥

鲤鱼汁粥

原料：糯米50克，鲤鱼1尾。

调味料：葱白、豆豉各适量。

鲤鱼汁粥的做法1．将鲤鱼去鳞、鳃和内脏，放入铝锅内，加入葱白、豆豉、清水，置武火上烧沸，再用文火熬熟，滗汁待用。

2．将大米淘洗干净，放入铝锅内，加入鱼汁、清水，置武火上烧沸，再用文火熬煮至熟即成。

鲤鱼汁粥的特点：消水肿，利小便。适用妊娠水肿、骨质疏松等症。

夏天常吃糯米好处多

糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、糖类外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为，糯米性味甘温，入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋，但天气还是比较炎

小提示

阿司匹林和鲤鱼不能一起吃:两者对胃都有刺激作用，同食对胃有损害。

天冬和鲤鱼不能一起吃:天冬养阴生津，而鲤鱼利水消肿，两者功能不协调，同食易损害健康。