甘草冰糖炖香蕉

甘草冰糖炖香蕉

材料：香蕉1根

调料：冰糖、甘草适量

甘草冰糖炖香蕉的做法

1、甘草洗净。

2、取香蕉1根去皮，切段，放入盘中。

3、加冰糖、甘草适量，隔水蒸透。

此汤功效：补脾健胃

特别提示：用来炖汤的香蕉不要选择太成熟的。

适合人群：一般人都可食用，尤其适合女性食用。

香蕉的功效与作用

香蕉营养丰富，除含糖量较高外，还含有蛋白质、脂肪和多种无机盐，含维生素种类较多，有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及维生素C和维生素E，还含有多种酶、果胶以及少量的5一羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺等。香蕉含钾量高，是水果中含钾量最高的。

小提示

甘草和海带不能一起吃:同食会发生不良的生化反应。

甘草和白菜不能一起吃:同食会使身体不适。