四个月婴儿添加辅食

每对父母最大的愿望就是希望自己的孩子可以健康平安的成长，因此补充营养就显得很重要了。当婴儿长到四个月之后，就不能再只吃母乳了，因为母乳的营养毕竟是有限的。那么下面，就一起来看看四个月婴儿添加辅食怎么弄吧。

一、四个月婴儿添加辅食

1、清新小米糊

大米15克。大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。

2、小米粥

小米、水，比例为(1:10)。小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%-3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。

3、菜叶汁

青菜200克(菠菜、油菜、白菜均可)。做法：青菜洗净后浸泡30分钟。青菜捞出后切碎待用。锅内加一小碗清水，煮沸后将碎菜放入，盖紧锅盖再煮5分钟。用汤匙压菜取汁并入菜汤，即可食用。营养提示：绿叶蔬菜中含丰富的维生素和叶酸，人体发育必不可少。绿叶蔬菜制成菜汁，能帮助人体吸收丰富的钙、铁和维生素。

4、蔬果羹

苹果适量、红薯适量、水适量。做法：苹果，红薯切小块。小奶锅里倒入适量清水。再放入苹果和红薯进去煮。煮软后，连同汤汁一起倒入搅拌机。将苹果，红薯打成糊糊。营养提示：人体多吃红薯可以提高免疫力，红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。

5、米汤、米糊

因为米汤比较不容易引起宝宝过敏，而且还有较高的营养价值，还利于宝宝吸收。但是不要给宝宝吃太多，否则容易拉肚。

6、果泥

香蕉泥、苹果泥、红枣泥、胡萝卜泥、土豆泥、豆腐糊。能够开阔宝宝的食品范围。而且还能给宝宝开胃。

7、果汁

可以加菜汁、水果汁，苹果，桔子榨成汁直接服用，味道营养都不错。

8、蛋黄或蒸蛋

可以加蛋黄，一些鸡肝，用汤勺碾磨成泥状，一起给宝宝吃，补充铁质。 蒸蛋给宝宝吃也是不错的，有利于吸收，还能补充营养。

二、注意事项

1、可以给宝宝加1/4个蛋黄，用水稀释成糊状喂宝宝，注意观察宝宝大便，如果没问题，一周后加至1/2个，以此类推。

2、也可以给宝宝添加米粉，开始先试一点点粉，水分加的稍多些、稀些，等宝宝适应后再给他慢慢向固体转变。

3、一开始添加辅食不要给宝宝吃不好消化的东西，但是水果泥是不错的选择，好消化好吸收。

看了这篇文章，相信大家对于四个月婴儿添加辅食怎么做这个问题已经有了了解吧。辅食就是使营养均衡，对发育中的宝宝提供充足而合理的营养，这样可以帮助宝宝成长得更快、更健康。好啦，还在犹豫什么呢，快去尝试一下吧！

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