七星鱼0节能

简介七星鱼一般指月鳢，属鲈形目，攀鲈亚目，鳢科，鳢属。广东称：七星鱼、山花鱼、山斑鱼、点秤鱼、秤星鱼、星光鱼；广西称：星鱼、张公鱼。月鳢肉鲜美且含有丰富的氨基酸，有滋补强身、活血生肌、利尿祛风、通气消胀等功效。月鳢肉中的钙含量相对较高，导致月鳢肌肉中的钙磷比例比鲤鱼、青鱼等几种鱼类都高。钙磷的比例较利于吸收。

季节全年

▸功效与作用1.通乳生乳

七星鱼具有补气补血的功效，能够促进身体康复，并且对于产后乳水过少的妇女具有通乳的作用。

2.补血益气

七星鱼能够使皮肤红润、手脚温暖。

▸营养价值(好处)它是高蛋白、低脂肪的美味食品，能养血滋阴益气强身，补心通脉去热补精。 ▸副作用(坏处)无副作用 ▸能吃吗可以吃 ▸怎么吃清蒸七星鱼：七星鱼可以加入葱、姜、辣椒清蒸食用。

红浇七星鱼：七星鱼可以红烧食用，味道很好。

▸禁忌人群疮者慎食七星鱼。 ▸适宜人群一般人群均可食用七星鱼。 2 60阅读我们在平时的时候一般都会吃一些鱼，各种类型的鱼应该都吃过，特别是家里有孕妇的就应该多吃鱼，能够让宝宝更好的发育，鱼的营养是很高的，经常吃鱼，可以让孩子更聪明，不知道大家知道

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