如果在粥中配入一些药食同用的食物更是能起节能

如果在粥中配入一些“具体处理方式要看是否是恶意。有些恶意的退换货的客户每次大量购买装服装这些商品药食同用”的食物，更是能起到神奇的功效！ 14:28:58 来源：

喝粥为 天下第一补药 ，食粥在我国起码已有几千年的历史。《周书》中就提到 黄帝蒸谷为饭，烹谷为粥。 清代著名医学家王士雄在他的著作中称粥为 天下之第一补物 。如果在粥中配入一些 药食同用 的食物，更是能起到神奇的功效！

失眠 粥+桑葚

桑葚粥对由心血管疾患所引起的失眠有很好的效果，具有滋补肝阴、养血明目的功效。但脾胃虚寒、腹泻者忌服。

原料：桑葚克，糯米10克。

做法：用500毫升水煮粥，熟时加冰糖少许即可。

每天晚饭后一小时吃一次就行。

减肥 粥+冬瓜

中医讲胖人多湿，这道粥清香爽口，具有清热解毒、利湿消肿、减肥健美的作用。

原料：鲜冬瓜100克，大米100克。

做法：把冬瓜连皮切成薄片，大米淘净，一同放入锅中，加水煮成粥即可。特别提醒：只要将冬瓜皮上的白霜洗掉即可，不要把皮切掉。

每天中午或晚上坚持喝上一小碗，喝上个把月，效果就会出来了。

如果是单纯生理性的妊娠水肿，推荐冬瓜粳米粥。

冬瓜对妊娠水肿及各种原因引起的水肿、肝炎、肾炎、支气管炎食疗效果好。粳米煮粥，具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，最适宜病人、产妇和老人。且两种食材简单易得，特别适合在家中制作。

原料：鲜冬瓜100克，粳米适量。

做法：取将冬瓜洗净，切成小块，同粳米煮成稀粥，随意服食，每日1剂，10天为1疗程。一般在个疗程后，脚踝、小腿处消肿效果明显。

咽喉炎 粥+鲜藕

鲜藕粥有清热凉血、利咽除烦、生津止渴、健脾开胃的功效，有急性咽喉炎及炎症后期热退伤阴的人，均可服食。也适合食欲不振、口干舌燥的人服用。

原料：鲜藕50克，大米、绿豆各30克。

做法：先煮绿豆至沸，加大米煮至半熟后，再放入藕片（藕在入锅前再切，颜色才不会变黑）；待熟后调入少量白糖，再煮一二沸即可。

腹泻 粥+木香

木香既能行气止痛，又能健脾消食，临床上对脘腹胀满、肠鸣泄泻、下痢腹痛、里急后重等有较好的效果。

原料：木香10克，大米100克。

做法：将木香择净，放入锅内，加清水适量，浸泡分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待煮至粥熟后，少量白糖调味服食。

每日1剂，连续天。

头屑多 粥+菠菜

菠菜养血止血，大米健脾和胃，两者合用能益气养阴、补血润燥，减少头屑的出现。

同时，菠菜富含维生素A、维生素C、矿物质以及多种维生素，婴幼儿宝宝多吃菠菜，可预防缺铁性贫血，还可有效保护眼睛，吃出好的视力。常给宝宝吃菠菜粥，可有效补充铁元素，预防贫血，又有助于保护孩子的视力发育。

原料：菠菜100克、大米150克、葱花少许。

做法：先将菠菜清洗干净，切成小段，备用；将大米淘洗干净，锅中放入适量的清水，大米放入锅中，用小火把米煮烂，再放入香菜，与大米一同煮成粥状即可，食用时撒上少许葱花。