养颜瘦身黑白配黑白木耳瘦肉汤

　　2张图片

　　“黑木耳有益气补血的功效，还能净化血液瘦身；而银耳则是含有很高的胶质，帮助美容；

　　黑白配合，让你美到不行”

　　食材明细

　　主料 黑木耳 20克 银耳 20克 猪瘦肉 250克

　　辅料 红枣 6枚 蜜枣 1枚

　　配料 盐 适量

　　清淡口味煲工艺数小时耗时普通难度

　　黑白木耳瘦肉汤的做法步骤

　　1

　　先把黑木耳和银耳洗净用清水泡发

　　2

　　红枣洗净，用水浸泡备用，猪瘦肉飞水

　　3

　　待黑木耳和银耳发开，就把头部去掉撕成小朵

　　4

　　依次把材料放入电炖锅，大火炖3个小时即可

　　小窍门

　　黑木耳用干品比鲜品更加有营养