松子的功效与作用松子的食用禁忌

　　松子可以润泽肌肤，改善身体机能多吃松子帮助孩子补脑，帮助老年人延长寿命下面我们就要介绍下松子的功效与作用，了解松子的食用禁忌松子的功效与作用 松子的食用禁忌一、松子的功效与作用

　　第一：松子可以帮助身体发育，强身健体松子适合儿童在发育生长的时候食用，对生病后的人也有帮助第二：松子中有不饱和脂肪酸，可以软化血管，增加血管壁的弹性吃些松子可以帮助降低血脂，预防心血管疾病第三：松子可以养血，多吃松子后可以促进头发生长，乌发驻颜所以爱美的人士要多吃松子

　　二、松子的吃法松子

　　第一步：淘洗粳米第二步：将松子去壳后放入搅拌街中打成松子泥，搅拌好后将大颗粒的物质过滤出第三步：松子泥中加入蜂蜜充分搅拌成为松子蜂蜜泥待用第四步：淘洗干净的粳米放入瓦罐中，加入之前搅拌好的松子蜂蜜泥第五步：粥品炖开放入些枸杞一起煮，大致几分钟即可第六步：松子做好后，放入食盐调下味道三、松子的食用禁忌

　　第一：对于有湿疹问题的人不适合吃松子第二：松子中的油脂很多，所以如果这段时间出现腹泻问题的话，就要少吃松子