冷热混着吃容易胃疼

　　冷热混着吃容易胃疼

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

　　在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗关注号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法

　　胃病是现代人的常见病《联合早报》特别采访了兼具中医师及西医资历的新加坡胃病专家张磊大夫，帮助受胃痛困扰的人们解决烦恼

　　90%胃痛是胃寒

　　张磊大夫说，在新加坡，胃病相当普遍中医将胃部不适分为胃寒、胃热两种，其中以胃寒占绝大多数，以他的临床经验来看，约占胃病患者的90%胃寒患者较明显的症状是舌苔白腻，也就是舌苔白白的，厚厚的，不易刮除

　　张磊大夫说：“胃痛，中医又称胃脘痛，是指上腹部发生疼痛的病症现代医学中的胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃下垂，胃神经官能症及胃黏膜脱垂等疾病，都属于中医胃脘痛的范畴”

　　他说，胃寒的主要病因是饮食习惯不良，如饮食不节制，贪吃冷饮或冰凉的食物新加坡人普遍喜欢一边用正餐，一边喝杯冰冻饮料在咖啡店、茶餐厅经常能看到，许多人一边吃热腾腾的食物，甚至是辛辣食物，一边又喝冷饮经常把冷热食物混合一起吃，久而久之，就会患上胃寒再加上现代人的生活节奏加快，精神紧张，造成胃病发病率越来越高

　　胡椒猪肚汤疗效好

　　张磊大夫说，胃痛患者的饮食调理特别重要，胃寒、舌苔白腻的人应该少吃或是不吃生冷的食物从冰箱取出的水果，尤其是柑橘类，应该隔一个小时才吃另外，一定不要在生气后立即吃饭

　　张大夫给胃寒患者开了两剂食疗的方子，一是可多吃胡椒猪肚汤，二是生姜水胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃