黄芪牛肉粥了
烘焙
2022年01月16日
黄芪牛肉粥
据了解 来源:民间方
原料:浮小麦、生黄芪各30克,牛肉、粳米各100克,大枣10枚,山药15克,盐、姜适量。
黄芪牛肉粥的做法
先将黄芪、山药、浮小麦、大枣放入砂锅内,加水适量,煮30分钟捞出渣,加入粳米,煮熟成稀粥,再放入牛肉片及调味品,煮至肉熟即可。
用法:以上为1日量,分2次温热服食。
功效:益气固表,调和营卫,止汗。适用于体虚自汗症。
注意事项:阴虚内热汗出不宜用。
粳米营养价值
粳米又称为大米,为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培,其质紧密,胀性小,黏性较大,是人们最常用的主食之一,粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳
小提示
粳米和莲子能一起吃:健脾养胃,益肝肾,降血压,提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味,如嫌单调,不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素,可刺激生长,提高人体免疫力,保护肝脏,并且有抗衰老、降血压的作用。松子仁
粳米和枸杞能一起吃:健脾养胃,益肝肾,降血压,提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味,如嫌单调,不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素,可刺激生长,提高人体免疫力,保护肝脏,并且有抗衰老、降血压的作用。松子仁
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