空腹吃西红柿大头菜炒西红柿的做法

　　“西红柿的营养价值： 西红柿的营养价值非常高，含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E和、维生素B、钙铁钠锌等微量元素，还含有丰富的膳食纤维、叶酸等营养元素，具有美容养颜减肥瘦身滋补身体的功效。 空腹吃西红柿好吗？ 西红柿不能够空腹吃，否则会导致西

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　　西红柿的营养价值：

　　西红柿的营养价值非常高，含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E和、维生素B、钙铁钠锌等微量元素，还含有丰富的膳食纤维、叶酸等营养元素，具有美容养颜减肥瘦身滋补身体的功效。

　　空腹吃西红柿好吗？

　　西红柿不能够空腹吃，否则会导致西红柿里面含有的物质和胃酸出现化学反应，从而出现块状物，导致胃痛，因此建议饭后吃。

　　大头菜炒西红柿的做法所需要准备的食材和调味料：卷心菜 番茄酱 盐 味精 葱 油 花椒粉。

　　大头菜炒西红柿的做法：

　　1.大头菜洗干净后切成丝，番茄洗干净后去皮切成块

　　2.锅烧热之后倒入适量油，烧热后放入一半的番茄，先翻炒出红油

　　3.再放入葱花翻炒出香味，放入大头菜翻炒均匀

　　4.然后放入花椒粉和盐继续翻炒均匀，再放入剩余的番茄继续翻炒均匀

　　5.大概炒2,3分钟左右就可以收汁，放入少许味精调味

　　6.完成了。