鱼汤里面可以放什么菜节能

平时人们经常会炖鱼汤来吃，每一种鱼都可以炖它来吃，比如鲤鱼、鲫鱼，把这些鱼炖汤来吃，不仅味道非常鲜美，而且营养非常丰富，比如具有很好的补钙作用，特别适合老年人和小孩子吃，那么在做鱼汤的时候，可以在里面放入什么蔬菜呢？鱼汤里面可以放什么菜？鱼汤需要熬一段时间，所以要选择耐炖的食材，一般可以选择笋、萝卜等材料。做菜原料：冬笋1个、雪菜10g、肥肉 0克，黄鱼1条（约500克)，葱2段、姜 片、花生油2匙、香油少许、清汤、料酒2匙、胡椒面半匙、食盐1匙、味精半匙。步骤如下：1.先将黄鱼去鳞，除内脏，洗净，冬笋发好，切片，把雪菜洗净，切碎；未来阶段猪肉洗净，切片备用。2.将花生油下锅烧热，放入鱼两面各煎片刻； 、然后锅中加入清汤，放入冬笋、雪菜、肉片、黄鱼和佐料；4、先用武火烧开，后改用文火烧15分钟，再改用武火烧开，拣去葱、姜，撒上味精、胡椒面，淋上香油即成。鲫鱼汤里可以放什么菜最好？鲫鱼具有益气健脾、利尿消肿、清热解毒、通络下乳、理疝气的作用，鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力。在家炖上一锅鲫鱼汤，暖暖的！在汤里加了点番茄、蘑菇和小青菜，荤素搭配，营养更加均衡！但不宜放芥菜，冬瓜，山药。因为这三者与鲫鱼相克。鲫鱼青菜汤做法原料鲫鱼一条，葱5克，姜5克，料酒1茶匙(5ml)，白醋1茶匙(5ml来自债主的索债)，青菜50克，香菇 朵，胡椒粉1/2茶匙( 克)1、鲫鱼一条洗净，葱切末，姜切块。2、香菇片成片，青菜用刀切成段。 、锅中放油，倒入葱姜爆香。4、放入鲫鱼，两边煎好。5、倒入适量的水。6、加入一勺子猪油，和料酒。7、再加入白醋，煮至汤变白。8、最后，放入香菇和青菜熟后，倒入适量的盐和胡椒粉即可出锅。