养生辣椒入菜茶水放盐

　　养生辣椒入菜 茶水放盐

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

　　在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗关注号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法

　　夏天喝茶可加点盐

　　闷热的天气，胃口不好，睡不好，皮肤也易惨遭阳光荼毒如何养生美颜?

　　专家建议，饮食上不能一味求清淡，而应注意健脾开胃，不妨试试辣椒饮茶既可祛火，还可养颜，尤其推荐盐茶和山楂荷叶茶夏天喝茶可加点盐

　　姜、蒜、辣椒可开胃

　　很多人热天不愿意吃辣，怕上火专家指出，其实，夏天人的心火较旺，胃属苦，此时不宜吃太多苦味的东西，但可以适当吃一些辛辣味比较重的食物来开胃

　　“比如说做菜放一些生姜、蒜和辣椒来调味，但不是指多吃川菜、火锅”专家说，做菜时可多选择性凉的食物如冬瓜、黄瓜、丝瓜

　　如果胃口不好，不妨多喝粥

　　一是煲薏米粥，夏天易脾虚，健脾是永恒的主题有些人出现湿热症状薏米可以抗癌、美白、祛湿、健脾

　　二是煲淮山粥，淮山可健脾

　　三是荷叶煲粥一大张的荷叶剪成小碎片煲粥，可清热解毒、利尿、消肿

　　，并起到减肥的效果

　　夏天对虚寒胃痛者是一个难熬的季节想吃雪糕，怕肠胃受不了，有时选择水果不慎，也会闹肚子

　　吃苹果准没事

　　专家建议，虚寒胃痛者不要吃冷冻食品，西瓜、雪梨、柚子、猕猴桃、香蕉也要少吃蔬菜、水果可选择白瓜、菜心等比较温和的

　　如果胃寒、胃酸分泌正常，可以饮鸡汤、肉汤促进胃酸分泌，如果有泛酸的症状，则应少吃，可以喝牛奶