榴莲的营养价值和功效作用

　　榴莲在这几年越来越受到广大朋友的欢迎，因为其独特的营养的价值和特别的口味，不管你是不是喜欢榴莲口味的那类人，但是你都不能否认榴莲对我们的保健和养生作用

　　榴莲的功效哪些　　1、榴莲在水果里绝对算含淀粉高的水果，很多水果甚至不含淀粉，而榴莲淀粉含量百分之十，糖分也含百分之十除此之外还含蛋白质和维生素以及各种人体所需的矿物质所以榴莲不但可以充饥还可以增强我们的免疫系统

　　2、榴莲治疗痛经的作用，很多女性都患痛经的病状，而且大多数女性还体寒的表现，而榴莲是水果里为数不多的热性水果，比如我们常吃的橘子苹果都属于阴性，吃榴莲可以效的缓解痛经，还可以缓解其他病痛

　　3、榴莲治疗便秘的功效，榴莲中含大量的膳食纤维，这些膳食纤维和其他微量元素可以促进消化系统的消化作用，同时还能维护内分泌系统的正常作用，可以说对肠胃很大的改善作用，是肠胃不好的朋友的首选

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