山菊花的功效有哪些山菊花食用方法

　　山菊花中富含有氨基酸，菊酯等活性物质，可以帮助我们保护心脏，改善心血管情况，加强心脏的输出多食用山菊花对我们好处多，下面了解下山菊花的功效有哪些，看看山菊花食用方法

　　山菊花的功效有哪些 山菊花食用方法一、山菊花食用方法煮粥

　　第一步：淘洗大米，将大米浸泡半小时后沥水第二步：山菊花和红枣去除杂质后也清洗下第三步：将锅中的水烧开后放入大米第四步：大火煮开后将山菊花，红枣放入粥中，改成小火后慢慢熬粥第五步：用勺子攪拌后架起筷子后防止粥溢出第六步：粥煮好后按照自己的喜好放入冰糖即可

　　二、山菊花食用方法鸡蛋羹

　　第一步：山药清洗干净切片，鸡蛋打散之后摊成蛋皮第二步：将鸡蛋片切丝，漂洗下山菊花第三步：锅中加入葱姜末爆香，之后加入山药片滑炒，加水烧煮第四步：5分钟之后，加入蛋皮丝，水淀粉再烧开第五步：加入山菊花，盐和麻油烧开即可三、山菊花的功效有哪些

　　山菊花可以抗炎杀毒，起到降压的作用山菊花中的维生素和微量元素可以有效降低血压山菊花还可以增加血流量，保护心血管