黄芪山药粥牛

黄芪山药粥

适用人群：益元气、健脾胃、消水肿。适应于劳倦内伤、慢性腹泻、体虚自汗、老年性水肿、慢性肝炎、慢性肾炎、疮疡久溃不收口等一切气血不足之病症。

用法宜忌：可供早、晚餐，温热服食。黄芪甘温，益气健脾，生血摄血，气虚无热者宜食，若属阴虚火旺不宜食用。

很大程度上是为了张扬精神 材料：黄芪30克，山药、薏米各60克。

黄芪山药粥的做法

1．黄芪洗净，切片，加水煎汁，去渣取汁500毫升；山药洗净，切片。

2．将薏米放入黄芪汁中煮至粥将熟时，放入山药，继续煮至粥熟即可。

黄芪的功效与作用及食用

中药材使用豆科蝶形花亚科植物黄芪的根。该药材性温，味甘。黄芪可使血液中白细胞总数及多核白细胞数显著增加。黄芪能明显提高T淋巴细胞功能，促进各类血细胞的生成、发育和成熟过程。黄芪具有抗血小板聚集和对血小板聚集有明显的解聚作用。黄芪多糖对急梗犬心有改善心

小提示

山药和油菜心不能一起吃:二者同食，会严重影响营养素的有效吸收

山药和油菜不能一起吃:二者同食，会严重影响营养素的有效吸收