百香果怎么吃减肥

百香果怎么吃减肥

1、百香果蜂蜜茶推荐指数：★★★★★

材料：百香果1个、蜂蜜适量

做法：

a、将百香果用刀对切开

b、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里

c、杯子里加入少许蜂蜜，加入温开水搅拌均匀，撒上薄荷叶

注意：不能用开水，否则蜂蜜就失去了其营养

点评：这款茶有助于美容养颜，塑造体态，是MM们的最爱

2、柳橙百香果酱推荐指数：★★★★★

材料：柳橙300公克，百香果300公克，麦芽糖150公克，细砂糖120公克，柠檬1个

做法：

a、柠檬洗净榨出果汁备用

b、柳橙去皮去籽并剥除白色薄膜，仅留G肉备用;百香果对切后取出果肉备用

c、将处理好的果肉全部放进耐酸的锅子中，加入柠檬汁用中火煮滚

d、转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌

e、待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可

点评：这款果饮可生津止渴、解暑消食、美容养颜，尤其是夏季受到MM们的青睐

3、芦荟百香果汁推荐指数：★★★★★

材料：芦荟果肉120公克，百香果浓缩液50cc，鲜奶50cc，比菲多50cc，水100cc

做法：

a、把所有材料放入果汁机中;

b、再以瞬间按键的方式打10次即可饮用

点评：这款果汁是美容养颜的佳品，还可有效改善便秘状况

4、青桔百香果茶推荐指数：★★★★

材料：百香果3个，青桔6个，冰糖、蜂蜜、水适量

做法：

a、把百香果洗净剖开，挖出果肉青金橘冲洗干净后用开水冲烫一下表皮杀菌消毒，切开备用

b、坐锅热水，水开后放入百香果的果肉，加入冰糖搅拌至融化，小火煮5分钟后关火，倒入杯中

c、加入切好的青金橘，调入蜂蜜，可以根据自己的口味调节，喜欢甜的可以多加一点

点评：这款茶酸酸甜甜，亦可美容瘦身

吃百香果减肥的注意事项或禁忌

1、患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎吃百香果，以免胃酸过多

2、对百香果过敏的人不能吃百香果减肥方法

3、百香果籽很难从百香果里分离出来，所以在吃果子的时候，难免会吃到果籽其实百香果的果籽是可以吃的，而且还能增加脆脆的口感所以不慎吃下百香果籽，也不用太过担心的

4、百香果不宜密封保存，可冰箱保鲜，不宜冻，最好将百香果裸放通风干爽处方不易变质

5、蛋果的果肉有一股特殊的香气，中间会夹杂一点涩涩的味道如果不是很喜欢这种味道，建议不要多吃，尝一下鲜即可而且鸡蛋果的果皮不能吃，所以挖果肉的时候，靠近皮处的果肉不要挖的太深另外，挨着果核的果肉水分较少，略有干涩，建议不要食用

6、没有熟透的鸡蛋果比较涩，慎直接食用

吃百香果减肥的宜忌人群：

百香果最适宜体质的人群包括：儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女 ，健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，阴虚体质

百香果不能够食用的人群包括：母婴，久病体虚人群，气郁体质，痰湿体质，特禀体质，阳虚体质，瘀血体质

体质虚弱或者是温热体质及青少年等这类人群上吃百香果最好，但是气郁体质，阳虚体质等这些人群上最好还是不要吃百香果，吃百香果最好要观察一下自己的体质

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