宝宝八个月辅食食谱

八个月宝宝食谱大全是很多宝妈都看过的，也经常照着食谱给宝宝做吃的，我们都知道八个月的宝宝是必须添加辅食的，这样才能得到全面的营养，每天只是喝奶是无法满足身体所需要的营养，那么宝宝八个月辅食食谱有哪些饮食偏方呢

宝宝八个月辅食食谱

推荐食谱一：鱼泥

食材

净鱼肉50克

做法

1、将收拾干净的鱼放入开水中

2、煮后剥去鱼皮，除去鱼骨刺后把鱼肉研碎，然后用干净的布包起来，挤去水分

3、将鱼肉放入锅内，加入100克开水

4、直至将鱼肉煮软即成

5、最后用碗装上即可

功效

鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质(蛋白质食品)所含必需氨基酸(氨基酸食品)的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化(消化食品)吸收鱼肉中富含维生素A、铁(铁食品)、钙(钙食品)、磷等，常吃鱼还有养肝补血(补血食品)、泽肤养发的功效

推荐食谱二：苹果麦片泥

食材

苹果1/4个、麦片20克

做法

1、苹果削皮，取1/4的量切成小块

2、将苹果放进搅拌机

3、将苹果打成泥

4、用白开水充好麦片糊

5、将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可

功效

苹果膳食纤维含量丰富，也含有大量的果胶，对于调整肠道菌群有很大的帮助，经常吃可使皮肤更水润苹果和麦片都是富含水溶性纤维的食物，是能增加人体肠道的良好益菌

推荐食谱三：酸酸甜甜梨藕汁

食材

梨1个、藕1段、纯净水100ml

做法

1、梨去皮去核，切小块，藕去皮切小块

2、处理好的梨和藕放入榨汁机，倒入100ml纯净水，搅打细腻

3、搅打好梨藕汁用纱布或者筛过滤

功效

酸酸甜甜的梨藕汁不仅味道可口，有助于开胃，更能去火去燥，十分滋润

推荐食谱四：豆芽泥

食材

豆芽40克、水适量

做法

1、将豆芽用水煮熟

2、捞起豆芽

3、将豆芽放进搅拌机搅拌成泥状，即可喂食

4、最后盛上一碗即可

功效

豆子发芽后形成了豆芽，因此豆芽又叫活体蔬菜”营养价值和营养利用率也都大大增加豆芽的维生素C含量非常丰富，可以保持皮肤弹性，是很好的养颜圣品

推荐食谱五：米粉糊

材料

片状米粉

做法

1、取出适量米粉，依照喂哺表，量取℃温开水或温奶倒入米粉中，边倒边搅拌，使米粉与水或奶充分接触

2、放置30秒，使米粉充分吸水

3、单方向匀速搅拌1分钟，调整糊状即可食用

功效

片状米粉能减少存储过程产生的氧化现象，保存新鲜，能锁住营养，而且比一般米粉更易与水结合，冲调起来更轻松，这方面，广受妈妈欢迎的亨氏米粉就做的不错不仅于此，亨氏米粉还是符合“双绿标准”的品牌米粉，所用原料是产自绿色基地的绿色大米，目前市面上能做到“双绿标准” 的婴儿米粉并不多，妈妈们可以优先考虑“双绿标准”的品牌米粉哦

本文为大家介绍宝宝八个月辅食食谱大全，八个月的宝宝消化功能还没有完全成熟，因此食用的食物必须是半固体的食物，多是柔软类的食物，才能有利于消化，同时在添加食物时要注意时间与方法，避免影响婴儿正常的喝奶时间

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