米酒在夏天喝可以降温防暑

可防感冒又可美容养颜的——木瓜红枣米酒牛奶羹

米酒在夏天喝可以降温防暑，在秋冬季喝可以暖身防感冒。木瓜、红枣、牛奶都是美容佳品，现在多喝这样的羹很营养很滋补哈，尤其适合我们女性朋友哦。

做这道羹时煮红枣的时间很短，所以红枣要提前泡涨才好哈。

木瓜红枣米酒牛奶羹

原料：木瓜、牛奶、红枣、米酒。

木瓜红枣米酒牛奶羹的做法

1、将木瓜去皮切小丁，红枣提前洗净泡发。

2、醪糟加牛奶入锅煮热加入红枣略煮。

3、加入木瓜煮开即可。

4、根据口味加少许白糖。

小提示

牛奶和钙粉不能一起吃:牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收

桂圆和红枣能一起吃:桂圆具有养血安神的功效，红枣也是补血养血类的食物，若桂圆与红枣搭配食用，可为人体提供丰富的营养成分。对闭经有一定疗效。

关键词:木瓜红枣米酒食谱牛奶

木瓜的功效

木瓜别名宣木瓜、木瓜实、海棠梨、铁脚梨，为蔷薇科植物贴梗海棠的果实。果实球形或长圆形，果皮为紫红色或红棕色，有不规则的深皱纹，果肉为红棕色、中心部分是棕黄色。原产于中国，有野生，也有栽培。主产于广东、