蛋黄土豆泥沙拉功效

蛋黄土豆泥沙拉功效:延缓衰老,美容瘦身,美容养颜,益智安神,消除水肿,健脑益智,保肝,动脉硬化,防癌,延年益寿,美容护肤

用料食盐少许沙拉酱1小瓶　　蛋黄土豆泥沙拉的做法

1.土豆煮熟或蒸熟，或削皮后切片与鸡蛋一起放锅里煮熟

2.水煮蛋，我一直都是先煮4分钟，然后关火用余温焖5分钟，蛋黄不会黑圈，口感很嫩

3.趁热，将煮熟的土豆和蛋黄混合压成泥，再调入一点点的细盐拌匀

4.最后，放入香甜味的沙拉酱，搅拌均匀，即可

烹饪技巧

蛋白可以一起放入食用，根据个人喜好，加点小番茄等水果或葡萄干果也是不错的选择哦。