冬天里估计大家都喜欢吃热火朝天的火锅吧

热菜 2020年03月14日

冬天里估计大家都喜欢吃热火朝天的火锅吧,吃火锅估计大家都会点鱼丸呀虾丸呀来煮,在家吃也会买点回来煮,但是外面卖的鱼丸虾丸里面的鱼肉占得比例能有多少呢,那香喷喷的味道是怎么出来的呢,咱就不深究了,既然爱吃那么就自己动手做上一大锅吧,分装冻上,能吃好多回了,家里有小朋友的当辅食也不错,弹弹鲜美无比,小朋友也非常喜欢,而且鱼肉占得比例估计80%能有了吧,吃起来那可真是货真价实,童叟无欺,哈哈哈哈!!!而且早餐做个简单的蔬菜鱼丸汤喝起来也是特别满足呢!!

鲜美Q弹货真价实----蔬菜鱼丸汤

材料:1000克鲈鱼一条,姜1小块

调料:盐2小勺,料酒2汤勺,胡椒粉1小勺,蛋清1个,土豆淀粉2汤勺

蔬菜鱼丸汤的做法

1:新鲜鲈鱼宰杀清洗干净。

2:沿着鱼骨片下鱼身上的两片肉。

3:去掉大刺切成小块。

4:姜一小块去皮切碎。

5:姜和鱼肉一起放入料理机打碎。

6:打好的鱼肉放入盆中

711:加入盐、料酒、胡椒粉、蛋清、淀粉。

12:用手使劲搅,顺时针搅拌,上劲。

13:锅内多放一些水。

14:冷水下鱼丸,用勺子挖成球,下到锅里,水开煮熟即可!

美食小贴士

1、个人认为,刺少肉多的鱼都可以做鱼丸,刺多我觉得不好处理。

2、我做的这个盐放点比较少,有点淡,如果需要可以多加点盐。

蔬菜与水果如何搭配最健

蔬菜和水果都是我们常见常吃的食品,它们的共同特点是都含有大量水分和丰富的酶类,而且蛋白质和脂肪含量很低。此外还含有一定量的碳水化合物、某些维生素(如维生素C、胡萝卜素等)、无机盐(Ca、K、Na、Mg)和膳食纤维

小提示

碱和蔬菜不能一起吃:碱与蔬菜同食会破坏蔬菜中维生素c。

蔬菜和红葡萄酒和谷物能一起吃:吃各类谷物、蔬菜,并适量饮用红葡萄酒可以预防肠癌

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