天热煮一碗冬瓜茶解暑

　　天热煮一碗冬瓜茶解暑

　　：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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　　这两天南京俨然夏天，流汗多要及时补充水分。今天就给大家推荐一款健康饮品——冬瓜茶。

　　了解到，最近，夏令蔬菜黄瓜、西红柿、冬瓜等品种，由于天气炎热的原因，需求量不断在增加，上市供应量也随之增加。但价格浮动不大，目前还算比较便宜。

　　冬瓜茶是以冬瓜和糖为原始材料，长时间熬煮成汤汁的饮料。冬瓜茶在台湾已有百年饮用历史，与甘蔗汁、青草茶，堪称台湾三大古早冰饮。不过，据老台湾人介绍，冬瓜茶每个年代的口味不同，煮法也不同。最早年代的是无糖的冬瓜茶，现在逐渐衍生出很多新的口味——香草冬瓜茶、甘草冬瓜茶、芋头冬瓜茶、柠檬冬瓜茶和冬菊冬瓜茶等多种冬瓜茶口味。

　　冬瓜原料取用容易且价格平实；其中遵循手工古法酿造的传统商店，对于冬瓜茶的原料和制作过程非常考究。采用优质天然原料，经科学提炼精制而成，具有清热解毒、生津止渴、清肝明目之功效，是现代生活理想的健康饮品。

　　黑糖冬瓜茶

　　材料：带皮带籽冬瓜1000克、黑糖300克、冰糖100克

　　做法：1、买回来的冬瓜，将外皮洗干净，切成丁连籽一块装进锅里。

　　2、加入冰糖黑糖，与冬瓜丁拌匀，腌渍30分钟。

　　3、开火，大火烧开后调小火，保持微沸状态煲2个小时，若有浮沫要撇干净（中途要不断搅拌以防粘锅）。

　　4、煮至冬瓜接近深咖啡色的程度时即可关火。