消化不良怎么办吃杏仁

　　很多人因为长期压抑，因此到了节假日就开始暴饮暴食结果导致了消化不良那么，消化不良除了吃药，还可以进行家庭疗法以下，有八种食物吃了缓解消化不良

　　很多人因为长期压抑，因此到了节假日就开始暴饮暴食结果导致了消化不良那么，消化不良除了吃药，还可以进行家庭疗法以下，有八种方法缓解消化不良

　　近日，美国“雅虎女性”载文推荐，“消化不良的8种家庭疗法”，不妨一试

　　杏仁吃10粒去皮杏仁，或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用，可缓解消化不良杏仁富含膳食纤维，还有助于防止便秘

　　小苏打在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁，慢慢饮用

　　薄荷茶薄荷茶是口感更好的缓解和预防消化不良的方法，每天可多喝几杯

　　大蒜将几个生蒜瓣捣碎，加入饭菜中食用

　　小茴香用小茴香泡水喝

　　水果葡萄、橙子、木瓜和菠萝都是健康水果，有缓胃利消化的作用

　　茴香籽每餐后吃一茶匙将茴香籽嚼碎吞下，可帮助消化

　　菊苣根、宽叶莴苣或菊莴苣都是传统的缓胃秘方可用这些蔬菜加水煮10分钟熬水喝