养阴的中药有哪些.永恒

养阴的中药有哪些

文章导读

生活中到底哪些中药有养阴的效果呢?养阴的养生汤有很多，养阴的药物也有很多，而养阴的时候很多人会觉得这个时候如果选择中药来治疗的话，那么所得到的效果将是最好的，很多人之所以会选择养阴的中药，是因为养阴的中药对身体没有什么伤害，伤害小的药物人们才敢食用，如果这个时候能够养阴的话那么就更好了，那这个养阴 的中药有哪些呢?

1.重食疗以养阴

从气候特点来讲，秋冬性燥，易造成津液不足，所以宜多吃些防燥护阴的食品。芝麻有滋阴润肺之功，故宜在秋冬季多食。除芝麻外，蜂蜜、乳品、甘蔗、香蕉、番茄、萝卜、菠菜、银耳、百合、鸭肉、梨柿等亦可滋阴，皆宜常食。

2.食疗方

燕窝6克银耳9克冰糖20克。桉 燕窝、银耳用温水泡发去杂质放人碗内加入冰糖和适量清水上笼用旺火蒸分钟即可。养阴补肺。每日早晚各1次连食日。

3.调精神养阴

心藏神，神安则寿。倘若不知调摄精神，则精血渐耗，形体衰败，老衰立至。应做到安然恬静，虚怀若谷，无过多奢望，无过度思虑，尤其不宜动怒。因怒则气机上逆，每易耗伤肝血，损及阴精，甚则阳亢化风，而可诱发眩晕、中风等病。

4.节房事以养阴

人体的精气宜藏不宜浮，宜秘不宜泄，精气秘藏则气足神旺，健康无病。秋冬之令，应注意顺应自然界主收主藏的规律，节制房事，蓄养阴精

5.吞咽津液

以养阴具体做法是：“每日闲目息心而坐，心注肺中，咽津送下丹田者十二口，以双手攀足心者三次，候气定，再如前咽津，送下丹田者七口而后止，永无燥热之病。”常常多咽唾液，有益于健康长寿。

6.服中药以养阴

在一般情况下，春夏之季多用寒冷药物，秋冬之季多用温热方剂。因而阴虚之病，虽时值隆冬严寒，大剂麦冬、沙参;西洋参、百合、生地、玄参、胖大海等凉润滋阴之晶反能使病情好转，精神爽健。

连连追问：“缘何违建经营者的‘腰杆’比‘球杆’还硬？” 　　病症：“野蛮生长”的高尔夫球场令行禁不止 　　3月4日至8日 现在知道了到底哪些中药能够养阴了吧，如果养阴效果好的话，那么对身体来说才会更好，而养阴之后还有补肾的作用，养阴也可以治疗很多疾病，养阴还有强壮身体的效果，在养阴的同时如果还结合补肾的药物来治疗的话，那么所得到的效果就更好了，而在养阴的时候也要记得多吃一些养阴的食物。