吃点东西就饱咋回事

　　吃点东西就饱咋回事

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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　　湖北读者张女士问：我最近总是饿得特别快，但每回吃一点东西就饱了，请问这是怎么回事

　　在饮食上怎么进行改善呢

　　中国保健协会营养安全专业委员会会长孙树侠答：餐前比较饿，但吃点东西就饱的情况在夏天很常见，这种现象又被称为“餐后早饱”主要原因在于，夏天天气炎热，出汗较多，体能消耗增加，而且在饮食上偏凉，造成脾胃不和，分泌胃液减少，消化能力下降，从而导致胃中食物不能及时排空，出现“餐后早饱”的现象