有助提高免疫力的八种食物力量

有助提高免疫力的八种食物！

一个潜在的用户 文章导读 提高免疫力，如何提高免疫力呢？提高免疫力吃什么呢？下面就来了解一下有助提高免疫力的八种食物。

1、柳丁与橘子

柑橘类水果内含的维它命C是第一要推荐，因为增加体内制造对抗感染的白血球与抗体，也增加干扰素，预防病毒入侵人体。

大多数维生素C含量丰富的食物也含有生物类黄酮，是很重要的抗氧化、抗发炎的化学物质，它与C加起来一起有助提升免疫力。