挑吃应该选在烦恼时

“挑吃”应该选在烦恼时

：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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人有七情六欲，难免喜怒哀乐每遇到烦恼之时，往往是怒从心头起，愁向胸中来，长夜难眠，食不甘味，必然影响身体健康碰到这种情形的时候，需要特别注意的就是饮食

首先，烦恼时切忌饮酒不要相信“一醉解千愁”俗话说：酒入愁肠最伤身，事实上也是“借酒消愁愁更愁”其次，有意识地买些平时最爱吃的茶食情绪不佳，胃口不好，不要勉强吞咽难咽之食，在情绪稍稍平稳之后，有爱吃的茶食在那里放着，就可以调理肠胃，起到保健作用

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