山药薏米养颜粥

食材 2019年12月08日

对于山药薏米养颜粥相信大家都很少听过吧,没关系让来给您们具体介绍一下有关该粥的知识

山药薏米养颜粥方子是一个老中医告诉我的,说她家也常喝这道粥她总说我舌肥大,需要多吃健脾的食物,比如:薏米,山药,百合什么的做法也很简单因为用的材料大部分都是可以入药的,所以这道粥具有食疗的作用,可以健脾,养颜

山药薏米养颜粥的材料山药(半根),薏米(一把),鲜百合,莲子(带芯)少许,红枣5枚,枸杞少许,红小豆(我自己放的,不在中医的方子中)

山药薏米养颜粥的做法

山药去皮,洗净,切成小口其他材料都洗净,莲子不要取掉中间的莲心鲜百合用开水焯一下,盛出备用

把除鲜百合外的其他材料都放入锅中,加8碗水,大火烧开后,转小火,煮两个小时,快出锅时加入焯好的百合

小诀窍:

去山药皮前,可以把山药放在火上烤一下,这样去皮时就不会手痒了

百合很好熟,要最后放

枸杞要少放一些,容易上火

各种主料的功效(转):

山药,又名淮山,有补益脾胃,益肺滋肾的作用,对糖尿病有一定的疗效

枸杞,宁夏五宝之一,味甘,性平,有滋补肝肾,益精明目的作用

薏米,健脾除湿,清热养肺

莲子,味甘涩性平,入心,脾,肾经,有养心,益肾,补脾的功效

百合,滋阴养肺,清心安神

上海治疗癫痫病医院

玉林治疗前列腺增生费用

四川治疗阳痿方法

活血化瘀消肿吃什么
孩子咽喉肿痛
老年人脑梗的症状
友情链接: 最全的镇江美食攻略