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大枣泡水喝的八大功效

大枣又名红枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有八千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”桃、李、梅、杏、枣之一。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P和钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。

大枣泡水喝的功效：

第一：排毒养肝

通过实验发现，每天服用适量的大枣茶，能够很好的起到补肝的作用，非常的适合那些肝功能比较差的患者独用。如果每天独用一杯大枣泡水，坚持一个星期的时间，身体中的血清蛋白会有效的增加，这样就具有很好的保肝排毒的作用，这样不仅肝功能愈来愈健康，皮肤也会越来越好，减少出现色斑的可能哦！

第二：止咳润肺

大枣具有很好的补气作用，所以将红枣泡水喝或是熬汤能够起到止咳润肺的效果。中医名著当中就有记载通过红枣来滋润肺部的方子，将红枣、银耳还有冰糖一起放入锅中熬汤，放凉之后服用，具有很好的止咳润肺的效果。

第三：补血

大枣具有补血作用应该是很多人都知道的一个好处，只要在平常的饮食或是茶饮中加入适当的红枣就能很好的起到滋补身体以及补气血的作用。可以将红枣和鸡蛋一起煨熟，趁热服用。如果想要效果加快，那末也可以在饮食中加入桂圆还有红糖等等，这些药材都能够很好的提神身体中的元气，这样身体的免疫力也会越来越好。

第四：健脾益胃

如果是属于身体常常感觉到疲倦以及脾胃比较衰弱容易拉肚子的患者，建议每天服用7颗左右的红枣，也可以和党参以及白术一起服用，具有很好的保健脾胃以及补中益气的作用，只需要坚持服用，能够很好的增加食欲以及止拉肚子的效果。除此之外，也可以将红枣和生姜和半夏一起服用，能够很好的医治由于日常饮食不当作引发的肠胃疾病。例如胃炎、胃胀和呕吐等情况。

第五：补气护嗓

将大枣放入锅中翻炒，变黑之后就用来泡茶服用，能够很好的医治一些畏寒和胃痛的情况。除此之外，也可以在茶饮中加入桂圆，这样不仅具有很好的补气作用，补血的效果也是非常不错。如果是一些工作或生活中需要经常说话的人群，可以多服用一些红枣哦。

第六：安神助眠

如果是女性患者出现了烦躁不安、心神不宁或者是睡眠不好的情况，可以将大枣和百合和莲子一起搭配，这样能够很好的起到安神的效果。除此之外，也可以将红枣放入锅中和小米一起熬粥，这样能够更好的发挥红枣的安神效果。

第七：缓和药性

老中医告诉我们，大枣在进入身体以后具有缓和药性的作用，平时也比较多出现在一些药性比较激烈的方子中，能够很好的保护身体中的正气，预防一些烈性药对身体所造成的副作用。

第八：美容养颜

可以将大枣泡水在早上空腹的时候服用，因为空腹状态中更加有利于身体吸收营养物质。可以在每天晚上睡觉之前将大枣放入烧开的热水中浸泡，浸泡一晚上之后第二天就可以服用了。不过需要注意的时候，红枣泡水喝的时候一定要去除果核，否则很容易导致身体出现燥热的情况。只需要坚持一段时间，你会发现肤色会越来越好，脸上的斑点色彩也会变浅了，再也不要担心自己变成黄脸婆了。

另外，大枣含维生素E，有抗氧化、抗衰老等作用。 大枣中含有与人参中所含类同的达玛烷型皂甙，具有增强人体耐力和抗疲劳的作用。大枣对妇女的美容养颜和更年期的潮热出汗、情绪不稳也有调补和控制作用。

本文相干词条概念解析：

大枣

大枣又名红枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有四千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一。大枣最突出的特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳之功效。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物资。常常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是由于鲜枣中丰富的维生素C，使体内过剩的胆固醇转变为胆汁酸。

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